兇手不只一個

江宣妤

公視《青春發言人》於2022年發布有關「青少年自傷與自殺」的專題報導，提到青少年的自傷、自殺率逐年攀升，身為儲備專業輔導人員的我，對於此一議題更是心有戚戚焉，非常能夠感同身受青少年心理健康在現今社會的重要性。
青少年正處於生心理發展階段的風暴期，會變得衝動、情緒敏感、在意他人的眼光，是一個最需要同儕或重要他人陪伴支持的年齡階段，尤其同儕的影響力不容小覷。
「校園霸凌」一直是存在於青少年當中隱晦又難以解決的議題，往往也是影響青少年自傷自殺的重要原因之一，因此本課程以「校園霸凌」與「青少年自傷自殺」為生命教育主要議題。
江宣妤
公視《青春發言人》於2022年發布有關「青少年自傷與自殺」的專題報導，提到青少年的自傷、自殺率逐年攀升，身為儲備專業輔導人員的我，對於此一議題更是心有戚戚焉，非常能夠感同身受青少年心理健康在現今社會的重要性。
青少年正處於生心理發展階段的風暴期，會變得衝動、情緒敏感、在意他人的眼光，是一個最需要同儕或重要他人陪伴支持的年齡階段，尤其同儕的影響力不容小覷。
「校園霸凌」一直是存在於青少年當中隱晦又難以解決的議題，往往也是影響青少年自傷自殺的重要原因之一，因此本課程以「校園霸凌」與「青少年自傷自殺」為生命教育主要議題。

學習目標

  • 同理他人面對語言與非語言傷害的處境。
  • 反思自身行為對他人的影響。
  • 理解自傷自殺者的處境。
  • 了解心理健康議題的正確觀念。
  • 提出面對情緒低落與壓力高峰的紓解之道。

教學流程

活動一、體驗覺察–欸你好____

教師隨機發下一張撲克牌，請將撲克牌翻開面朝外放置在頭頂上，讓除了自己以外的人都能看見撲克牌上的數字。活動開始時，在教室隨意走動，若遇到數字越大的人，對他說的話必須越好聽，反之，遇到數字越小的人，對他說的話必須越難聽。

活動二、兇手不只一個

教師播放歌曲《兇手不只一個》並利用歌詞提問：

  1. 何謂沒殺人的殺人犯？
  2. 犯人不只一個是甚麼意思？

活動三、想結束掉的是痛苦而非生命

欣賞《青春發言人｜我自殺我想活下去》並提問

  1. 一個人如果想要自傷或自殺，可能正在傳遞什麼樣的訊息？
  2. 在你的生活中，可能存在著哪些壓力來源？
  3. 我可以如何求助與幫助這樣的人？

活動四、心情解壓縮

教師邀請學生互相討論：

  1. 生活中有哪些壓力來源？
  2. 可以如何排解情緒與壓力？ 
  3. 當發現身邊有同學情緒低落或不穩定的時候，我能怎麼做？
教學心得
本教案所設計之內容極度仰賴帶領課堂的老師，對於班級氣氛與同儕關係的敏感度，以及本身對自傷自殺議題是否有足夠的反思帶領能力，相當有挑戰，但若此一主題能夠讓教師在課堂上提供正確的心理健康資訊，培養同學們正確的認知以及同理、陪伴技巧，將會有助於學生五育健全人格的發展，也能讓這個社會可以少點對立，多點溫度。

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