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《公視兒少教育資源網｜學生自傷因應教案分享｜考試真的是可怕怪獸？學習紓壓方式，理解考試意義｜ #斯多葛心法｜曾蕙苓老師》
影片大綱
#考試迷思 #斯多葛心法 #自傷因應 ＃青春發言人
本影片介紹由曾蕙苓老師設計的《我不怕你了，考試怪獸》學生自傷因應教案。
完整教案下載：《我不怕你了，考試怪獸｜曾蕙苓 》
人生中一定會遇到大大小小的測驗，如果我們無法避開這樣的評量方式 ，該如何調整心態面對它呢？蕙苓老師帶領著國小低年級的學生從「考試迷思」談起，引導學生思索考試的意義，釐清考試變可怕的原因，進而延伸到生活中感到焦慮及壓力的事件。透過情境三連拍的劇本聯想、價值移動練習、氣球遊戲及《青春發言人憂鬱症》的影片，讓學生意識到每個人都會有害怕和焦慮的時候，學習排解焦慮和憂鬱是不可或缺的重要技能。
並借鑑 ＃斯多葛學派觀點，鼓勵學生注重在力所能及的事情，適時的休息後再出發！
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